Le régime méditerranéen est l'un des régimes les plus complets, les plus équilibrés et les plus sains qui soient. Le régime méditerranéen présente de nombreux avantages, c'est pourquoi Saona a mis en évidence 10 des plus importants d'entre eux :

1. Il prévient le vieillissement prématuré des cellules , car il s'agit d'un régime riche en antioxydants en raison de la quantité de vitamines contenues dans les aliments que nous consommons. Cela contribue à réduire le risque de développer des maladies neurodégénératives et le déclin cognitif lié à l'âge.
2. Amélioration du fonctionnement de divers organes, tels que les reins et le cœur.
3. Réduire la consommation de conservateurs et d'additifs.
4. La consommation d'huile d'olive et d'acides gras oméga 3 sont deux régulateurs de notre organisme qui participent activement à l'élimination des déchets et des toxines de notre corps, ainsi qu'à la prévention de l'apparition des cancers du sein et du côlon.
5. Réduit la probabilité de développer la maladie de Parkinson.
6. Elle prévient le diabète car une alimentation riche en glucides complexes et en huile d'olive aide à réguler le taux de glucose dans l'organisme.
7. Il prévient l'obésité et les maladies cardiovasculaires en contribuant à réduire le taux de triglycérides dans le sang.
8. Il augmente la protection cérébrovasculaire contre des maladies telles que la sclérose en plaques, réduit le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol, grâce à l'inclusion dans le régime alimentaire de produits tels que les poissons gras, les légumes, les fruits à coque tels que les noix et le soja.
9. Elle améliore l'espérance de vie. Il a également été démontré que le taux de mortalité par cancer est plus faible chez ceux qui la pratiquent que dans les pays d'Europe du Nord ou d'Amérique, qui ont tendance à abuser des fast-foods, des plats préparés et des graisses.
10. Il aide à contrôler le poids et à augmenter la sensation de bien-être physique. La variété du régime méditerranéen et l'apport calorique faible, combinés à une activité physique régulière, contribuent à une bonne forme physique.

Le menu du jour et le menu des restaurants Saona sont basés sur un régime 100% méditerranéen et les plats sont préparés avec des produits locaux, de saison et de qualité. Par nos propositions gastronomiques, nous voulons donc promouvoir le régime méditerranéen et un mode de vie.

Si vous avez besoin de plus de raisons pour inclure des plats méditerranéens dans votre régime alimentaire, venez à Saona et adoptez un mode de vie sain !